co mozna zrobic

witam, widzę że sporo osób jest takich co nie ma zielonego pojęcia a się wypowiadają :) Jako podchorąży (student tej szkoły) postaram się rozjaśnić wam troche sytuacje. Do autora tematu: jeżeli chodzi o plan treningowy raczej Ci nie pomogę, ale tak jak pisali koledzy wyżej warto żebyś sprawdził każdy element tego toru.. czy podołasz, często zdarza [...]

[...] pierś pokrojaona w kostkę i póki są warzywa to wkroić pomidora, na obiad co tam masz, moze być nawet zupa np pomidorowa ale staraj się aby była z miesem np żeberkiem, na noc mozna twaróg, czy makrelę zjeść, sernika z patelni zrobić, do pracy jak pracujesz czy tam w ciągu dnia mozesz placka owsianego zjeść, przepisy znajdziesz w dziele kuchnia.

W wywiadzie Foreman napisał,że to było chyba jego najbardziej pamietne ćwiczenie...Nie mam linku... Natomiast jak przysiądziesz,to zrozumiesz po co są... Kluczem jest,to by obejrzeć walki Archiego Moore'a (jest ich pełno).I pytania -co robi?Po co?I dlaczego?Dlaczego walczył do 50-tki iitd? Archie miał to szczęście,że w jego czasach wogóle nie było [...]

A Dana ma teraz nowego pupilka w HW. JDS? Bo na pewno nie mowa o Alim. Publika była skonsternowana wygraną Overeema, nawet sporo gwizdów i buczenia słyszałem, więc Ali nie będzie motorem napędowym UFC, przynajmniej na razie. Chyba że wygra z JDS w jakimś świetnym stylu. Velasquez mimo porażki ma wielu fanów i można na nim świetnie zarobić. JDS [...]

napisałem do niego o co chodzi, ale jeszcze nie dostalem odpowiedzi.. co do cen hcg to u mnie kosztuje 100% drożej niż przeciętnie, bo kiedyś się tu pytałem o ceny :/ napisałbym cenę ale chyba nie można jeśli się nie myle.. zrobię tak jak radzicie, jeszcze raz wielkie dzięki. a odblok to te hcg i jeszcze clomidu 24tabsy też dołożyć? a może coś [...]

faftaq: MOim zdaniem mozna zaczynac od xp od storma czy np efedrynowych spalaczy ale człowiek ma taką naturę, że na kolejny raz chce zazwyczaj cos jeszce mocniejszego, zwłaszcza młody człowiek bez doswiadczenia, jest tez ryzyko, ze nie nauczy sie pokory i cieprliwosci i za 4 - 5 cyklem znudzony zakupi odżywki drugiego obiegu, w ampułkach, z [...]

[...] grupy i zrobic ze np 3 produkty to 15% rabatu, takby bylo najlatwiej bo z tego co widze to w "mistrzowskich zestawach" jest 15% upust przy zakupie 2 produktow wiec mozna nawet zrobic ze zamawawiaajc z 2 grup bylby rabat, staly rabat 15% i nie trzebaby bylo nic liczyc. sam bede mial teraz 400-500zl do wydania, ale nie zrobie zakupow [...]

CapoF: grałem z oboma i mnie nie roznieśli. zrozum, że nie ma co trąbić na forach o niesamowitości capoeira bo 1) ludzie Cie wezma za swira 2) capoeira pod wzgledem poziomu i technicznym JEST niestety trochę z tyłu. Oczywiście nie twierdzę, że nie można z tym nic zrobić, ale po co robić z siebie idiotę? Saida: na filmie chyba nie ma (wybacz, nie [...]

[...] jest to cos ale jak juz jest silny wiatr to standartowe gazy traca mocno na skutecznosci, musisz bardzo precyzyjnie goscia trafic zeby zadzialalo. Co do wytracenia palki, mozna kupic taka z paskiem do zaczepienia na nadgarstku i wtedy trudno komus wytracic taka palke. We Wloszech widzialem palki elektryczne i to to juz jest naprawde imponujace [...]

"Kiedyś kiedy 2-óch z nich pracowało na bramce opowiadali mi o tym jak jeden z nich obił boksera i to ze dwa razy większego od niego" - buhahaha ja nie moge dobre.Może podasz namiary na tego senseja i niech powie mi to prosto w oczy. "więc najpierw powalił boksera a jak jego kumple chcieli wstać to rozwalił stół nogą na pół i [...]

Ja mam dietę zbilansowaną (udział makro jak w zone - 40:30:30) na poziomie około 2000 kcal (czyli -20%). Często - choć nie regularnie - obcinam więcej kcal, kiedy czuję, że mój metabolizm na tym nie ucierpi. Fatalnie działają na mnie wszelkie kopenhaskie czy inne głodówki - próbowałem dwukrotnie i więcej nie spróbuję. Tłuszczową owszem, lubię. Ale [...]

Ale co robi, kasa się skończyła to trzeba zrobić w okół siebie szum. zobaczymy za rok za dwa i wtedy będzie można takie poczynania oceniać. A teraz to nie dawno było jak go skuli za handel.

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-6.jpg Alexander Volkanovski Instagram Alexander Volkanovski zapowiada skończenie Maxa Hollowaya przed czasem i wysłanie go do wagi lekkiej Alexander Volkanovski wierzy, że będzie pierwszym, który pokona Maxa Hollowaya w walce o tytuł w wadze piórkowej na gali UFC 245. Hawajczyk Max Holloway od [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-7.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Alexander Volkanovski uważa, że walka z Maxem Hollowayem nie będzie dla niego największym stylistycznie wyzwaniem Alexander Volkanovski przyznaje, że ma przed sobą trudny test, którym będzie pojedynek z mistrzem wagi piórkowej Maxem Hollowayem na [...]

Lekarz go spytał jaki jest dzień i miesiąc na co Weidman odpowiedział ,że Luty ,więc albo k***a nie wiedział gdzie jest albo kłamał ,żeby lekarz przerwał walkę ,jak nie lubie Bispinga to na temat Whinemana wypowiedział się świetnie. Nie wiem jak można pisać ,że walka byla bliska jak było 55 do 18 w zadanych uderzeniach... Różnica jest teraz taka [...]

Tacy klienci zawsze chodzą w grupach, bo sami sie boją i wtedy przeważnie nie są tacy cwani. Ja na twoim miejscu bym zrobił tak: jak by gość sie dalej przypierniczał to bym sie go zapytał czy chce solo (jeśli jesteś pewien że dasz mu radę)jak tak to mu zapie**ol, no bo nie można dać żeby poniewierał tobą taki. Jeśli będzie cie straszył swoimi [...]

[...] Już wiem co i jak. A co do tej masówki to jeszcze bliżej zimy się odezwę pewnie. O insie myślałem przez chwilę nawet. Ale dopiero od maja zaczęła się moja przygoda z dopingiem. Nie za wcześnie na inse? Czy to bez większego znaczenia jeśli planuje ciągle iść do przodu? Inse odpuscilbym, masz jeszcze czas i na samych saa mozna duzo zrobic ;-)

[...] thermalem smigam po 14 kolek i wydolnosciowo czuje sie ok gorzej z nogami-troche nie daja rady;) a co do roztepow raczej u siebie nie zauwazyle pamietaj tez o silce spiecia mozna tez w domu smialo robixc i nie bedzie gorzej mozna taki zestawik cwiczeen sobie wykombinowac ze hej podsumowujac w moim przypadku thermal dal mi speedzika ale zeby [...]

Oczywiście, że tak też możesz zrobić. Nie ma co w tej chwili redukować. Właśnie w ten sposób, jak to opisałeś, należy to zrobić. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że powinien pozwalać budować dobrej jakości mięśnie, co w zasadzie obserwowaliśmy do tej pory po zmianach obwodów ciała w kolejnych pomiarach. Tak jak więc piszesz, po [...]

[...] dał radę:) nie miotało mnie jak po innych a skupienie było :) Ostatnio z dietą jestem straszanie monotonny , od dobrego tygodnia jade na spagetti:) chyba dlatego że szybko mozna jest zrobić:) Wiem powienienem urozmaicać posiłki ale ostatnio nie ma na to za bardzo czasu:) Plus ogromny problem sprawiają mi warzywa do posiłku, muszę chyba ich [...]